Αναζήτηση Ειδήσεων
Συμπτώματα άγχους και αιτίες

Συμπτώματα άγχους και αιτίες

Όσο περίεργο μπορεί να ακουστεί, το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Είναι ένας τρόπος αντίδρασης του εγκεφάλου μας, για να μας “προειδοποιήσει” για έναν πιθανό κίνδυνο. Υπάρχουν στιγμές που όλοι κυριευόμαστε από άγχος. Για παράδειγμα, εάν είστε εργαζόμενοι και ανησυχείτε για το deadline ενός project, ή είστε μαθητές στο σχολείο που γράφετε ένα διαγώνισμα ή ακόμη και ασθενείς στο νοσοκομείο και περιμένετε τα αποτελέσματα των ιατρικών εξετάσεων σας. Και μέχρι ένα σημείο αυτό είναι κατανοητό, γιατί στη ζωή, όλοι βιώνουν το αίσθημα του άγχους. Η διάρκεια όμως του άγχους στη ζωή μας είναι εκείνη που θα κρίνει, τη σοβαρότητα της ύπαρξής του για την ψυχική μας υγεία. Εδώ αξίζει να σημειωθεί πως το διαρκές και μακροχρόνιο άγχος, κατα πάσα πιθανότητα θα οδηγήσει στη σοβαρότατη ψυχική νόσο της διαταραχής άγχους.

Όπως αναφέρει και ο πολύπειρος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Δρ. Γρηγόριος Βασιλειάδης, “το άγχος πάντα είναι το αποτέλεσμα μιας βαθιάς, αθέατης κι ενεπίλυτης ψυχικής σύγκρουσης”. Σ’αυτήν τη σύγκρουση όμως πρέπει να δείξουμε αποφασιστικότητα, συνέπεια και αυτογνωσία, ώστε να αναλάβουμε τον έλεγχο της ίδιας μας της ζωής.

Ποια είναι τα συνήθη συμπτώματα του άγχους;

Ενώ τα συμπτώματα άγχους μπορούν να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, γενικά έχει παρατηρηθεί πως το σώμα αντιδρά με πολύ συγκεκριμένο τρόπο στο άγχος. Όταν αισθάνεστε άγχος, το σώμα σας μπαίνει στο λεγόμενο “fight or flight mode”, με αποτέλεσμα να μπαίνει σε επιφυλακή με τα παρακάτω συμπτώματα:

  • Νευρικότητα και ανησυχία

  • Αίσθημα κινδύνου, πανικού ή φόβου

  • Γρήγοροι καρδιακοί χτύποι

  • Γρήγορη αναπνοή ή υπεραερισμός

  • Αυξημένη εφίδρωση

  • Συσπάσεις μυών ή τρέμουλο

  • Σωματική αδυναμία

  • Δυσκολία εστίασης και σκέψης

  • Αϋπνία

  • Πεπτικά ή γαστρεντερικά προβλήματα

  • Εμμονές και σημάδια ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD)

  • Μετατραυματικό στρες (PTSD)

Ποια είναι τα αίτια του άγχους;

Οι ειδικοί δεν έχουν μια ξεκάθαρη άποψη για το τι προκαλεί το αίσθημα άγχους στους ανθρώπους. Αυτό που έχει αποδειχθεί όμως, είναι ότι ορισμένες τραυματικές εμπειρίες ατόμων, ευθύνονται για την εμφάνιση του σε άτομα που είναι επιρρεπή. Τα γονίδια και το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό παίζουν και αυτά ρόλο στην εμφάνιση του άγχους στους ανθρώπους. Σε μερικές περιπτώσεις, το άγχος μπορεί να προκληθεί και από ένα υποκείμενο ζήτημα υγείας, το οποίο σημαίνει πως θα μπορούσε να συσχετιστεί με τα πρώτα σημάδια μιας σωματικής ασθένειας, η οποία στη συνέχεια παίρνει την μορφή της ψυχικής. Επίσης η κατάχρηση ουσιών και αλκοόλ, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του άγχους.

Μένουμε ασφαλείς! Προστατεύουμε εμάς και τους γύρω μας
Κοινοποίηση

Έχετε είδηση; Στείλτε στο viber: 6940042120

Ροή Ειδήσεων

Ο Ντιέγκο Αρμάντο Μαραντόνα, ένας από τους σπουδαιότερους ποδοσφαιριστές όλων των εποχών, για ορισμένους ο μεγαλύτερος, πέθανε την Τετάρτη (25/11) ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Αθλητισμός, Επικαιρότητα
Λίγα μέτρα έξω από το χωριό χάρακα έχει υποχωρήσει ο δρόμος ο οποίος είναι επικίνδυνος ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Η Δημοτική Αρχή Αρχανών-Αστερουσίων εκφράζει τα θερμά της ευχαριστήρια στo Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας και ιδιαίτερα στον Αρχηγό της, Στρατηγό ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Ο Στυλιανός Μαστροκυριακάκης είναι 55 ετών, ζει στην Κρήτη και χρειάζεται την βοήθειά μας! Έπειτα από οξύ ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Με τις βροχοπτώσεις σε πολλά σημεία της Κρήτης στο δρόμο συναντά κανείς σημεία που μοιάζουν με ποτάμια ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Λόγω των εξελίξεων του κοροναϊού και λόγω των κρουσμάτων στην περιοχή ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Μια υπέροχη αιμοδοσία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 15 Νοεμβρίου 2020 στο Ασήμι και στην οποία συγκεντρώθηκαν 35 μονάδες αίματος ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Βρέθηκα νωρίς το πρωί σήμερα στην Πολιτική Προστασία προκειμένου να ενημερωθώ για τα φαινόμενα που έλαβαν χώρα στο Δήμο Χερσονήσου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Με αφορμή τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν την Χερσόνησο και τα Μάλια, ο βουλευτής Ηρακλείου κ. Μάξιμος Σενετάκης αφού ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Εκφράζουμε τη συμπαράσταση μας στους ζημιωθέντες της χθεσινής τεράστιας καταστροφής, η οποία έπληξε κυρίως τις περιφερειακές ενότητες Ηρακλείου και Ρεθύμνου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Τα νέα λόγω του διαδικτύου ταξιδεύουν απίστευτα γρήγορα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Ενώ η βροχή συνεχίζει το συγκεκριμένο σημείο γίνεται όλο και επικίνδυνο αυτή την ώρα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Σε κανονικές συνθήκες οι αρνητές του κορονοϊού είναι μόνο λόγια, ένα σχετικά ήρεμο κίνημα που δημιουργεί πολύ μικρότερο impact από ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης η νέα απόφαση για τα έκτακτα μέτρα προστασίας κατά της διασποράς του κορωνοϊού, που από ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Ο 46ος Πρόεδρος των ΗΠΑ είναι γεγονός. Ο Joe Biden πήρε την Πενσιλβάνια και τις εκλογές ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Από το Σάββατο 7 Νοεμβρίου και ώρα 06.00 σε όλη την επικράτεια ισχύουν τα παρακάτω ως προς τα μέτρα περιορισμού ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Ένας τεράστιος επικίνδυνος για τα σπίτια ευκάλυπτος κλαδεύτηκε την Τρίτη που μας πέρασε ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Στις 6 το πρωί του Σαββάτου ξεκινά το δεύτερο lockdown - Από τα σχολεία ανοιχτά θα μείνουν νηπιαγωγεία και δημοτικά ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Είναι αλήθεια πως και τα παιδιά εκδηλώνουν άγχος; Η απάντηση είναι, ναι. Πολλοί πιστεύουν ότι η ζωή ενός παιδιού είναι ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Υγεία
Ενημέρωση από το Παιδιατρικό Ιατρείο του Κέντρου Υγείας Χάρακα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Χαροπαλεύει ο π. Νικόλαος Κακαβελάκης που έπεσε θύμα τρομοκρατικής επίθεσης έξω από τον Ναό του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου που διακονεί ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Από την Τρίτη, 3/11, και για ένα μήνα, τίθεται σε ισχύ το νέο πρόγραμμα μέτρων προστασίας από την πανδημία που ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Αυστηρά είναι τα νέα μέτρα που τίθεται σε ισχύ από την Τρίτη το πρωί, σύμφωνα με τα όσα ανακοίνωσε ο ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
6,7 Ρίχτερ σύμφωνα με τις πρώτες μετρήσεις ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Προγραμματισμένη επίσκεψη στο Ηράκλειο και τη Χερσόνησο της Κρήτης πραγματοποίησε ο Υφυπουργός Τουρισμού, κ. Μάνος Κόνσολας, μαζί με τη Γενική ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Γράφει ο Ισίδωρος Καρδερίνης ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Απόψεις, Επικαιρότητα
Μήνυμα του Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ ν. Ηρακλείου και Αν. Τομεάρχη Ανάπτυξης & Επενδύσεων Χάρη Μαμουλάκη, για την επέτειο της 28ης Οκτωβρίου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Στον Ι. Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Μηνά βρέθηκε σήμερα για την Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου ο βουλευτής Ηρακλείου του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Στο πλαίσιο του εορτασμού της Εθνικής Επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940, πραγματοποιήθηκαν επιμνημόσυνες δεήσεις και κατάθεση στεφάνων στις Δημοτικές Ενότητες ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Το μήνυμα για την εθνική επέτειο της 28ης Οκτωβρίου από τον Γενικό Συντονιστή Κρήτης της Νέας Δημοκρατίας Γιώργο Επιτροπάκη: ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα