Ελληνικό καλοκαίρι: Τα οφέλη για την υγεία

Ελληνικό καλοκαίρι: Τα οφέλη για την υγεία

Κοινοποίηση

Έχετε είδηση; Στείλτε στο viber: 6940042120

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ακόμη κι αν κάποιοι δεν καταφέρουν να βγουν εκτός των τειχών, απολαμβάνουν τα μπάνια στη θάλασσα. Η επαφή με το υδάτινο στοιχείο κάνει πολύ καλό στην υγεία, τόσο τη σωματική, όσο και την ψυχική και είναι γεγονός ότι η χώρα μας διαθέτει πάρα πολλές εξαιρετικές παραλίες, για όλα τα γούστα.

Επιπλέον ιδιαίτερα ωφέλιμα αποδεικνύονται και τα ιαματικά λουτρά. Η χώρα μας έχει πάνω από 750 ιαματικές πηγές, εκ των οποίων οι 82 είναι ενεργές και από αυτές οι 34 είναι αναγνωρισμένες με ΦΕΚ. Πάρα πολλές από αυτές βρίσκονται στα νησιά και κάθε χρόνο τις επισκέπτεται πλήθος κόσμου και όχι μόνο ηλικιωμένοι.

«Τα μπάνια στη θάλασσα είναι ευεργετικά για όλες τις ηλικίες. Χαρίζουν ευεξία και γυμνάζουν το σώμα, απαλλάσσοντας από πόνους και μικροπροβλήματα», υπογραμμίζει η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, MD, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής – τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ, επιστημονική συνεργάτης του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ (www.pataridou.gr).

«Στα ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα, το θαλασσινό νερό βοηθάει πολύ. Όταν το αλατόνερο περνάει από τη μύτη, την καθαρίζει και διευκολύνει την διέλευση του αέρα. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνονται καταστάσεις, όπως η χρόνια ρινίτιδα, το άσθμα και οι παραρρινοκολπίτιδες. Παράλληλα ευνοείται η φυσιολογική αναπνοή, που γίνεται από τη μύτη, αφού κατ’ αυτόν τον τρόπο ο αέρας προλαβαίνει να υγρανθεί, να θερμανθεί και να φιλτραριστεί, πριν προχωρήσει προς το κατώτερο αναπνευστικό σύστημα».

Σε πολλές οργανωμένες παραλίες ανά την Ελλάδα υπάρχει η δυνατότητα εκμάθησης και εξάσκησης θαλάσσιων σπορ, που χαρίζουν δύναμη στο σώμα και ζωντάνια, προσφέροντας παράλληλα μια αίσθηση ελευθερίας και ξενοιασιάς.
Όμως οι ευεργετικές και οι θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού δεν σταματούν εδώ.

Το νερό της θάλασσας είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά όχι όταν είναι στην οξεία φάση τους. Όπως έχει αποδειχθεί, όσοι κολυμπούν συστηματικά, απαλλάσσονται σταδιακά από τέτοιου είδους ενοχλήσεις. Επιπλέον μετά από κατάγματα, το κολύμπι θεωρείται ιδανική μορφή φυσιοθεραπείας – βοηθάει και η άνωση σε αυτό.
Ο συνδυασμός ήλιου και θάλασσας βοηθάει και σε δερματικές παθήσεις, όπως η κνίδωση, το ατοπικό έκζεμα και η ψωρίαση.

Το περπάτημα στην άμμο ή στα ρηχά, όπως και το τζόγκινγκ στην ακροθαλασσιά «φτιάχνουν» σώμα και απογειώνουν τη διάθεση, χάρη στην απελευθέρωση ενδορφινών.
«Είναι κρίμα να μην εκμεταλλευόμαστε όλες αυτές τις ευκαιρίες, που μας προσφέρει η χώρα μας και οι υπέροχες παραλίες της. Δεν υπάρχει δικαιολογία. Υπάρχουν δραστηριότητες για όλα τα γούστα και αν τηρούνται οι κανόνες και γίνονται όλα με προσοχή, όπως πρέπει, τότε τα οφέλη είναι άμεσα ορατά», λέει η κυρία Παταρίδου.

Ειδική μνεία πρέπει να γίνει και στις ευεργετικές ιδιότητες των ιαματικών πηγών. Τα νερά τους πηγάζουν μέσα από πετρώματα και βράχους, που βγαίνουν από τα έγκατα της γης. Πρόκειται για μεταλλικά νερά, που περιέχουν διαλυμένα συστατικά, όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ράδιο, σίδηρο, ιώδιο, φωσφόρο και θείο ή αέρια, όπως διοξείδιο του άνθρακα κ.ά.

«Η λουτροθεραπεία βοηθά στη θεραπεία πολλών ασθενειών και κυρίως ρευματικών νοσημάτων. Επιπλέον η ψυχολογική επίδραση των λουτρών στους ασθενείς είναι πολύ θετική. Ο χώρος των λουτρών είναι συνήθως ειδυλλιακός και θεωρείται συνώνυμο της απόλυτης χαλάρωσης, βοηθώντας επιπλέον στην καλύτερη έκβαση της υγείας των επισκεπτών. Αν οι επισκέπτες προσέχουν τη διατροφή τους και ασκούνται, ακολουθώντας παράλληλα το ενδεδειγμένο για εκείνους θεραπευτικό πρόγραμμα, τα αποτελέσματα μπορούν να γίνουν εξαιρετικά», επισημαίνει η Δρ. Ανατολή Παταρίδου.

Και καταλήγει: «Για τις αναπνευστικές παθήσεις, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και το βρογχικό άσθμα, η λουτροθεραπεία μέσω της εισπνοθεραπείας είναι ιδανική, για να συμπληρώσει τη φαρμακευτική αγωγή που χορηγεί ο ειδικός γιατρός. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ουσίες, που βγαίνουν από τις ιαματικές πηγές, κατά τη διάρκεια της εισπνοθεραπείας, δρουν βλενολυτικά, όπως λέμε, προκαλώντας άφθονη απόχρεμψη και ανακουφίζοντας τους πάσχοντες».


Κοινοποίηση
Ροή Ειδήσεων

Με αθρόα συμμετοχή διεκπαιρεώθηκαν οι εκλογές του Συλλόγου Φίλων Κέντρου Υγείας Χάρακα Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο απαρτίζεται: Πρόεδρος: Κατερίνα Σφακιανάκη-Hausner​ ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Σήμερα Σάββατο 16-11-2019 και ωρα 11 το πρωί θα γίνουν τα αποκαληπτήρια του μνημείου Εθνικής αντίστασης στην τοποθεσία Βορεινός Αγιος ...
Διαβάστε περισσότερα
γράφει η Τρυπιά-Γρατσέα Αικατερίνη* Πάντα εκτιμούσα και σεβόμουν ιδιαίτερα τους ανθρώπους που επιλέγουν να πονάνε σιωπηλά...Χωρίς αχ,χωρίς βαρυγκομητά,χωρίς περιττή μοιρολατρεία.Εκείνους ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Απόψεις, Επικαιρότητα
Αναστάτωση επικράτησε το βράδυ της Δευτέρας (11/11) στο Ασήμι του Δήμου Γόρτυνας καθώς ακούστηκαν πυροβολισμοί στο ύψος της Παγκρήτιας Συνεταιριστικής ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Για δεύτερη φορά φέτος γίνεται κατάληψη στο γυμνάσιο χάρακα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Ένα ολοκαίνουργιο σύγχρονο εκσκαφέα φορτωτή και ένα καλαθοφόρο αυτοκινούμενο ανυψωτικό μηχάνημα παρέλαβε την Πέμπτη ο Δήμος Αρχανών-Αστερουσίων ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Την Κυριακή 10 του μήνα και ώρα 10:00 - 13:00 θα πραγματοποιηθούν οι εκλογές για την ανάδειξη του νέου διοικητικού ...
Διαβάστε περισσότερα
Με κατάνυξη και ευλάβεια τελέσθηκε σήμερα ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός του Μιχαήλ Αρχαγγέλου στο χωριό Λιγόρτυνος του Δήμου Αρχανών-Αστερουσίων, προεξαρχούντος ...
Διαβάστε περισσότερα
Η Πρόεδρος του Δ.Σ κ.Σφακιανάκη-Hausner ευχαριστεί θερμά το απερχόμενο Δ.Σ. για την αρμονική και εποικοδομητική συνεργασία ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Επερώτηση του Περιφερειακού συμβούλου κ. Γιώργου Μερωνιανάκη στον Περιφερειάρχη Κρήτης κ. Σταύρο Αρναουτάκη για την καθυστέρηση στην έναρξη των οδικών ...
Διαβάστε περισσότερα
Στις σημερινές εκλογές του συλλόγου φίλων κέντρου υγείας χάρακα επιλέξατε να είμαι στο νέο διοικητικό συμβούλιο ...
Διαβάστε περισσότερα
Τραγικό θάνατο βρήκε σήμερα το πρωΐ ένας άνδρας στο Τσιφούτ Καστέλλι , όταν κάτω από άγνωστες συνθήκες κι ενώ εκτελούσε ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Δείτε το ψηφοδέλτιο με όλους τους υποψήφιους για τις εκλογές του συλλόγου φίλων κέντρου υγείας Χάρακα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Παντού συναντάς κώνους! Τώρα και στον περιβόητο ΒΟΑΚ ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Και κάπου εδώ τελειώνει η θητεία μου ως πρόεδρος του πολιτιστικού συλλόγου Πυργού Μονοφατσίου. Θα ήθελα να πω ένα μεγάλο ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Πολιτισμός
Την υποψηφιότητα του για τις εκλογές στον σύλλογο φίλων κέντρου υγείας Χάρακα έδωσε ο κ. Νίκος Προδόμου Γκοντές ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Η ανακοίνωση από τον σύλλογο φίλων του κέντρου υγείας Χάρακα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Έχει γίνει τροχαίο στην περιοχή μετά την βιομηχανική προς το Σκαλάνι και συνιστάται η προσοχή από τους οδηγούς ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Ποσοστό 2-3% του πληθυσμού προσβάλλεται από την ψωρίαση, ενώ συχνά οι ασθενείς αποκρύπτουν το πρόβλημα ή δεν επισκέπτονται τον δερματολόγο ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Στον Εθιανό Πορίστη στα όμορφα Αστερούσια όρη την Κυριακή το μεσημέρι 3 Νοεμβρίου ...
Διαβάστε περισσότερα
Το Κέντρο Κρητικής Λογοτεχνίας σας προσκαλεί, στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημοτικού Σχολείου Πύργου Μονοφατσίου, στα Αστερούσια, την Κυριακή 10 Νοεμβρίου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Πολιτισμός
Η Δημοτική βιβλιοθήκη Πύργου θα ξεκινήσει να λειτουργεί εθελοντικά για το υπόλοιπο του έτους (2019). Ανοιχτά κάθε Τρίτη και Πέμπτη ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Με το συγκινητικό μήνυμα του πιλότου της Πολεμικής Αεροπορίας που πέταξε πάνω από τη Θεσσαλονίκη με το F-16 της ομάδας ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
γράφει η Σοφία Γ. Παπαδάκη ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Απόψεις
Με ανάρτηση στην προσωπική του σελίδα στο facebook ο αντιπρόεδρος της τοπικής επιτροπής της Νέας Δημοκρατίας στον Δήμο Αρχανών-Αστερουσίων ευχαριστεί ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Από θερινή σε χειμερινή με τους δείκτες των ρολογιών να γυρίζουν μία ώρα πίσω άλλαξε από σήμερα Κυριακή 27 Οκτωβρίου ...
Διαβάστε περισσότερα
Loading...
Απαγορεύεται η αντιγραφή