Αναζήτηση Ειδήσεων
Ελληνικό καλοκαίρι: Τα οφέλη για την υγεία

Ελληνικό καλοκαίρι: Τα οφέλη για την υγεία

Μένουμε ασφαλείς! Προστατεύουμε εμάς και τους γύρω μας

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ακόμη κι αν κάποιοι δεν καταφέρουν να βγουν εκτός των τειχών, απολαμβάνουν τα μπάνια στη θάλασσα. Η επαφή με το υδάτινο στοιχείο κάνει πολύ καλό στην υγεία, τόσο τη σωματική, όσο και την ψυχική και είναι γεγονός ότι η χώρα μας διαθέτει πάρα πολλές εξαιρετικές παραλίες, για όλα τα γούστα.

Επιπλέον ιδιαίτερα ωφέλιμα αποδεικνύονται και τα ιαματικά λουτρά. Η χώρα μας έχει πάνω από 750 ιαματικές πηγές, εκ των οποίων οι 82 είναι ενεργές και από αυτές οι 34 είναι αναγνωρισμένες με ΦΕΚ. Πάρα πολλές από αυτές βρίσκονται στα νησιά και κάθε χρόνο τις επισκέπτεται πλήθος κόσμου και όχι μόνο ηλικιωμένοι.

«Τα μπάνια στη θάλασσα είναι ευεργετικά για όλες τις ηλικίες. Χαρίζουν ευεξία και γυμνάζουν το σώμα, απαλλάσσοντας από πόνους και μικροπροβλήματα», υπογραμμίζει η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, MD, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής – τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ, επιστημονική συνεργάτης του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ (www.pataridou.gr).

«Στα ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα, το θαλασσινό νερό βοηθάει πολύ. Όταν το αλατόνερο περνάει από τη μύτη, την καθαρίζει και διευκολύνει την διέλευση του αέρα. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνονται καταστάσεις, όπως η χρόνια ρινίτιδα, το άσθμα και οι παραρρινοκολπίτιδες. Παράλληλα ευνοείται η φυσιολογική αναπνοή, που γίνεται από τη μύτη, αφού κατ’ αυτόν τον τρόπο ο αέρας προλαβαίνει να υγρανθεί, να θερμανθεί και να φιλτραριστεί, πριν προχωρήσει προς το κατώτερο αναπνευστικό σύστημα».

Σε πολλές οργανωμένες παραλίες ανά την Ελλάδα υπάρχει η δυνατότητα εκμάθησης και εξάσκησης θαλάσσιων σπορ, που χαρίζουν δύναμη στο σώμα και ζωντάνια, προσφέροντας παράλληλα μια αίσθηση ελευθερίας και ξενοιασιάς.
Όμως οι ευεργετικές και οι θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού δεν σταματούν εδώ.

Το νερό της θάλασσας είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά όχι όταν είναι στην οξεία φάση τους. Όπως έχει αποδειχθεί, όσοι κολυμπούν συστηματικά, απαλλάσσονται σταδιακά από τέτοιου είδους ενοχλήσεις. Επιπλέον μετά από κατάγματα, το κολύμπι θεωρείται ιδανική μορφή φυσιοθεραπείας – βοηθάει και η άνωση σε αυτό.
Ο συνδυασμός ήλιου και θάλασσας βοηθάει και σε δερματικές παθήσεις, όπως η κνίδωση, το ατοπικό έκζεμα και η ψωρίαση.

Το περπάτημα στην άμμο ή στα ρηχά, όπως και το τζόγκινγκ στην ακροθαλασσιά «φτιάχνουν» σώμα και απογειώνουν τη διάθεση, χάρη στην απελευθέρωση ενδορφινών.
«Είναι κρίμα να μην εκμεταλλευόμαστε όλες αυτές τις ευκαιρίες, που μας προσφέρει η χώρα μας και οι υπέροχες παραλίες της. Δεν υπάρχει δικαιολογία. Υπάρχουν δραστηριότητες για όλα τα γούστα και αν τηρούνται οι κανόνες και γίνονται όλα με προσοχή, όπως πρέπει, τότε τα οφέλη είναι άμεσα ορατά», λέει η κυρία Παταρίδου.

Ειδική μνεία πρέπει να γίνει και στις ευεργετικές ιδιότητες των ιαματικών πηγών. Τα νερά τους πηγάζουν μέσα από πετρώματα και βράχους, που βγαίνουν από τα έγκατα της γης. Πρόκειται για μεταλλικά νερά, που περιέχουν διαλυμένα συστατικά, όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ράδιο, σίδηρο, ιώδιο, φωσφόρο και θείο ή αέρια, όπως διοξείδιο του άνθρακα κ.ά.

«Η λουτροθεραπεία βοηθά στη θεραπεία πολλών ασθενειών και κυρίως ρευματικών νοσημάτων. Επιπλέον η ψυχολογική επίδραση των λουτρών στους ασθενείς είναι πολύ θετική. Ο χώρος των λουτρών είναι συνήθως ειδυλλιακός και θεωρείται συνώνυμο της απόλυτης χαλάρωσης, βοηθώντας επιπλέον στην καλύτερη έκβαση της υγείας των επισκεπτών. Αν οι επισκέπτες προσέχουν τη διατροφή τους και ασκούνται, ακολουθώντας παράλληλα το ενδεδειγμένο για εκείνους θεραπευτικό πρόγραμμα, τα αποτελέσματα μπορούν να γίνουν εξαιρετικά», επισημαίνει η Δρ. Ανατολή Παταρίδου.

Και καταλήγει: «Για τις αναπνευστικές παθήσεις, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και το βρογχικό άσθμα, η λουτροθεραπεία μέσω της εισπνοθεραπείας είναι ιδανική, για να συμπληρώσει τη φαρμακευτική αγωγή που χορηγεί ο ειδικός γιατρός. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ουσίες, που βγαίνουν από τις ιαματικές πηγές, κατά τη διάρκεια της εισπνοθεραπείας, δρουν βλενολυτικά, όπως λέμε, προκαλώντας άφθονη απόχρεμψη και ανακουφίζοντας τους πάσχοντες».

Κοινοποίηση

Έχετε είδηση; Στείλτε στο viber: 6940042120

Ροή Ειδήσεων

Λίγο πριν τη διακλάδωση για Παπαναστασίου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Υπό άγνωστες συνθήκες άνδρας έπεσε στην θάλασσα μέσα στο σημείο που είναι τα σκάφη στον κούλε ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Ούτε πρώτη ούτε δεύτερη φορά ήταν σε αυτό που συνέβη το μεσημέρι της Τετάρτης σε κεντρικό Δρόμο στον Πύργο Μονοφατσίου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Η περιόδος των Πανελληνίων πλησιάζει και καθώς περνούν οι μέρες το άγχος κατακλίζει όλο και περισσότερους μαθητές. Αναμφίβολα, πρόκειται για ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Υγεία
Καθώς το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ήδη αντιμετωπίσαμε το πρώτο μικρό κύμα καύσωνα, το θέμα της ασφαλούς χρήσης ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
τις 7 Φεβρουαρίου είχαμε κάνει σχετικό άρθρο που είχαμε ενημερώσει ότι για δύο μήνες λόγω των έργων στον κόμβο στο ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Πύργου σας προσκαλεί στη γενική καθαριότητα του χωριού και της περιοχής στους "Καραβους" την Κυριακή 31/05/2020 ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεν πραγματοποιήθηκε φέτος η θεία λειτουργία στον ιερό ναός Αναλήψεως στην Εθιά λόγω μη πρόσβασης στον δρόμο προς τον ιερό ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Αγοράστηκε με πρωτοβουλία του Συλλόγου Φίλων Κέντρου Υγείας Χάρακα και παραδόθηκε από την Προέδρο του Συλλόγου κ. Κατερίνα Χαουσνερ στο ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε πει ότι οι σεισμοί στη νότια Κρήτη δεν έχουν σταματημό ευτυχώς όμως χωρίς να γίνονται ζημιές ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Δεν έχουν σταματημό οι σεισμικές δονήσεις στα νότια της Κρήτης ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Στα θρανία επιστρέφουν από σήμερα Δευτέρα 18 Μαΐου οι μαθητές του γυμνασίου και της Α' και Β' λυκείου, μετά από ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Θλίψη για το ιστορικό στέλεχος της ΝΔ και επί σειρά ετών Πρόεδρο της ΤΟ ΝΔ Κουνάβων, Μαρία Καριοφύλλη που έφυγε ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Το έλα να δεις γινόταν σήμερα στις παραλίες του Νότου... Η ζέστη στα ύψη αλλά μαζί και η ανευθυνότητα... Δυστυχώς ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Από σήμερα 15 Μαΐου θα γίνονται οι ηλεκτρονικές εγγραφές στα δημοτικά σχολεία και τα νηπιαγωγεία για το σχολικό έτος 2020-21, ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Το Υπουργείο Οικονομικών, με απόφαση που υπέγραψε ο Υφυπουργός κ. Απόστολος Βεσυρόπουλος, δίνει νέα παράταση στη δυνατότητα αγοράς πετρελαίου θέρμανσης ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Η σφοδρότατη σύγκρουση είχε ως αποτέλεσμα οι επιβαίνοντες να εγκλωβιστούν στα συντρίμμια των δύο οχημάτων ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Ο υφυπουργός ανάπτυξης και επενδύσεων Νίκος Παπαθανάσης ανακοίνωσε τα καταστήματα που θα ανοίξουν από την Δευτέρα 11 Μαΐου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Ένα τραγούδι, μία ολόκληρη ιστορία, σε πέντε στίχους. Ιστορία χαράς και λύπης που διαδραματίζεται σε κάποια Κρητικά βουνά ...
Διαβάστε περισσότερα
Πυροβολισμοί έπεσαν σήμερα στο Αρκαλοχώρι κατά τη διάρκεια άγριας συμπλοκής ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Το τέλος της καραντίνας είναι γεγονός από σήμερα και η είσοδός μας στη νέα πραγματικότητα έχει ως βασικό ζητούμενο να ...
Διαβάστε περισσότερα
Δύο νεκροί μετά από ένοπλη συμπλοκή στα Ανώγεια. Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν πως δυο άνδρες ηλικίας 62 και 30 χρόνων ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Την ιδιαίτερη ικανοποίησή του εκφράζει ο Σύλλογος για την Κυστική Ίνωση σχετικά με την έναρξη του προγράμματος Ατομικής Πρώιμης Πρόσβασης ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία