Αναζήτηση Ειδήσεων
Ας βρούμε την ηρεμία μέσα μας – Στελίνα Αντουλινάκη, Ψυχολόγος

Ας βρούμε την ηρεμία μέσα μας – Στελίνα Αντουλινάκη, Ψυχολόγος

Μένουμε Σπίτι! Προστατεύουμε εμάς και τους γύρω μας

Το τελευταίο διάστημα και με βάση τις τωρινές εξελίξεις της πανδημίας, η αγωνία κορυφώνεται και ξαφνικά αυτό που επικρατεί είναι η αβεβαιότητα και η απελπισία.

Αντιλαμβάνεσαι πως ο κόσμος δεν είναι όπως παλιά, τα πρόσωπα των ανθρώπων είναι μελαγχολικά, σα να έχει φύγει η ελπίδα για κάθε όνειρο. Βλέπεις τριγύρω, όλα μοιάζουν άδεια, χωρίς ζωή. Παραπονιέσαι, θλίβεσαι, φοβάσαι, αναρωτιέσαι πού θα πάει αυτή η κατάσταση.

Μην ξεχνάς όμως πως ότι αξίζει είναι οι στιγμές. Είναι μεγάλη ευλογία να βρίσκεσαι με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, να περνάς εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους, να μοιράζεσαι σκέψεις, επιθυμίες, συναισθήματα και όσο μπορείς να δίνεις περισσότερη αγάπη και φροντίδα. Η επαφή με δικούς σου ανθρώπους μπορεί να αλλάξει ριζικά τη ζωή σου, άλλωστε να θυμάσαι πως αν δε δώσεις αγάπη, δε θα αισθανθείς ποτέ την ηρεμία μέσα σου.

Αυτό που μπορεί να σε σώσει είναι να κοιτάξεις λίγο εκ των έσω..μια αυτοκριτική ποτέ δεν γίνεται για κακό. Να προσέχεις και να προσεύχεσαι γιατί έχεις ευθύνη και για τον εαυτό σου, αλλά και για το διπλανό σου. Να ελαφρύνεις την ψυχή σου, να μετανοήσεις..τώρα είναι καιρός να το κάνεις!

Να συγχωρέσεις αυτούς που σε πλήγωσαν, αυτούς που σου έκαναν κακό ή σε πίκραναν με τα λόγια και τη συμπεριφορά τους, δε χρειάζεται όμως να επιστρέψεις πάλι πίσω αν δεν το θες…

Να αφήσεις στην άκρη θυμό, κακίες, εχθρότητες και ζήλειες προς τους άλλους, μόνο έτσι θα μπορέσεις να κέρδισεις τον εαυτό σου και να νιώσεις πραγματικά πλούσιος. Μη διστάσεις να πεις αυτό που αισθάνεσαι..μια “συγνώμη”, ένα “ευχαριστώ”, ένα “σ΄αγαπώ”, λέξεις που έχουν νόημα αν τις βγάζεις από την ψυχή σου !

Γνωρίζεις και εσύ πως δεν υπάρχει ζωή χωρίς προβλήματα. Να ελπίζεις μονάχα να μαθαίνεις μέσα από αυτά..να αλλάζεις προς το καλύτερο σαν άνθρωπος..

Πάρε μια βαθιά ανάσα, ηρέμησε και προχώρα, γεμάτος ελπίδα και πίστη πως όλα θα αλλάξουν, πως όλα θα πάνε καλά !!

*Facebook: Στελίνα Αντουλινάκη – Ψυχολόγος

Κοινοποίηση

Έχετε είδηση; Στείλτε στο viber: 6940042120

Ροή Ειδήσεων

Περιθώριο έως την Παρασκευή 10 Απριλίου έχουν χιλιάδες ελεύθεροι επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενοι να καταβάλουν στον ιστότοπο του e-ΕΦΚΑ τις εισφορές Φεβρουαρίου, ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Η 3η κατά σειρά τηλεδιάσκεψη της ΝΟΔΕ Ηρακλείου με την παρουσία των Στελεχών της Παράταξης, του Υφυπουργού Αθλητισμού Λευτέρη Αυγενάκη, ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Οι δημότες ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα του δήμου για την αιμοδοσία ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
γράφει ο Νίκος Προδρόμου Γκοντές ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Απόψεις, Επικαιρότητα
Κυρίαρχο συναίσθημα, ανάμεσα σε πολλά που ενδέχεται να βιώνουμε το τελευταίο διάστημα με αφορμή τον παρατεταμένο εγκλεισμό μας στο σπίτι ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Σε μια κίνηση ουσίας αλλά και έντονου συμβολισμού, προχώρησε η Πρόεδρος της Δημοτικής Εταιρείας Πολιτισμού Τουρισμού Ανάπτυξης Ηρακλείου – ΔΕΠΑΝΑΛ ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Έφυγε από τη ζωή ο πρόεδρος του Ομίλου Βρακοφόρων Κρήτης και πρόεδρος του συνδέσμου εφέδρων αξιωματικών νομού Ρεθύμνου, Στέλιος Κιαγιαδάκης ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Η επιθετικότητα στα παιδιά είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί γονείς και εκπαιδευτικούς και προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά. Πρόκειται ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Υγεία
Την Δευτέρα 6 Απριλίου από τις 9 το πρωί μέχρι τις 2 το μεσημέρι στον προαύλιο χώρο του Δημαρχείου στον ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Αφού ευχαρίστησε όλο τον Ελληνικό λαό υπέβαλε την παραίτησή του ο Πρωθυπουργός ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Το τραγούδι "Ποιος είδε άνοιξη καιρό..." δημιουργήθηκε με την αφιλοκερδή συμμετοχή όλων των καλλιτεχνών και όλα τα έσοδα που θα ...
Διαβάστε περισσότερα
Το Σύστημα Ηλεκτρονικής Συνταγογράφησης παρέχει τη δυνατότητα της Άυλης Συνταγογράφησης φαρμάκων από τον ιατρό. Εφόσον επιλέξετε την άυλη συνταγογράφηση, θα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Μαθήματα από την τηλεόραση θα μπορούν να παρακολουθούν οι μαθητές του Δημοτικού σχολείου από την ερχόμενη Δευτέρα στην ΕΡΤ ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Φάτε αυτά τα τρόφιμα για να πατήσετε το κουμπί επαναφοράς ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Συγκινητικό ήταν αυτό που έγινε σήμερα στον Πύργο του δήμου Αρχανών-Αστερουσίων λόγω της Εθνικής μας εορτής της 25ης Μαρτίου ...
Διαβάστε περισσότερα
Ερώτηση Μανώλη Κ. Κεφαλογιάννη:​ «Προκλήσεις της Τουρκίας ανήμερα της εθνικής εορτής της Ελλάδας για την 25 Μαρτίου στον Έβρο και ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Στις δύσκολες ημέρες που διανύουμε όλοι, λόγω της εξάπλωσης του κορονοϊού, ένα πράγμα μας ενώνει και αυτό είναι η Ελληνική ...
Διαβάστε περισσότερα
Από τον σύλλογο φίλων του Κέντρου Υγείας Χάρακα έγινε δωρεάν ειδών ατομικής προστασίας λόγω των τελευταίων γεγονότων του κορονοϊού ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Από σήμερα Τρίτη αναμένεται να ξεκινήσει η υποβολή των ειδικών ψηφιακών υπεύθυνων δηλώσεων από τους εργοδότες στο σύστημα Εργάνη προκειμένου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Δωρεά από το Δήμο Αρχανών-Αστερουσίων φόρμες και γυαλιά προστασίας στο κέντρο υγείας Χάρακα ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Τι ισχύει και για τους Αγρότες που έχουν αυτή την εποχή επείγουσες εργασίες και πρέπει να μεταβούν στις καλλιέργειες και ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα, Κρήτη
Άνοιξε πριν απo λίγο το forma.gov.gr στο οποίο μπορείτε να δείτε όλες τις οδηγίες μετακίνησης που θα ισχύουν από αύριο ...
Διαβάστε περισσότερα
Το τέταρτο διάγγελμα μέσα σε μερικές μέρες έκανε ο πρωθυπουργός προς τους πολίτες, και σε αυτό ανακοίνωσε την απαγόρευση κυκλοφορίας ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Η 28χρονη κοπέλα δίνει το μύνημα της μέσα από το νοσοκομείο. Διαβάστε το! ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη, Υγεία
Μια ιδέα του Αντώνη του Παπαδάκη να παίξουν ένα κομμάτι όλοι μαζί από τον χώρο του ο καθένας και να ...
Διαβάστε περισσότερα
Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως ονομάζεται η τρίτη Κυριακή της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, κατά την οποία τιμάται ο Σταυρός, το σύμβολο της χριστιανικής ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Ας διασταυρώνουμε πρώτα ότι βλέπουμε και μετά να το διαδίδουμε! ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα, Υγεία