Ας βρούμε την ηρεμία μέσα μας – Στελίνα Αντουλινάκη, Ψυχολόγος

Το τελευταίο διάστημα και με βάση τις τωρινές εξελίξεις της πανδημίας, η αγωνία κορυφώνεται και ξαφνικά αυτό που επικρατεί είναι η αβεβαιότητα και η απελπισία.

Αντιλαμβάνεσαι πως ο κόσμος δεν είναι όπως παλιά, τα πρόσωπα των ανθρώπων είναι μελαγχολικά, σα να έχει φύγει η ελπίδα για κάθε όνειρο. Βλέπεις τριγύρω, όλα μοιάζουν άδεια, χωρίς ζωή. Παραπονιέσαι, θλίβεσαι, φοβάσαι, αναρωτιέσαι πού θα πάει αυτή η κατάσταση.

Μην ξεχνάς όμως πως ότι αξίζει είναι οι στιγμές. Είναι μεγάλη ευλογία να βρίσκεσαι με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, να περνάς εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους, να μοιράζεσαι σκέψεις, επιθυμίες, συναισθήματα και όσο μπορείς να δίνεις περισσότερη αγάπη και φροντίδα. Η επαφή με δικούς σου ανθρώπους μπορεί να αλλάξει ριζικά τη ζωή σου, άλλωστε να θυμάσαι πως αν δε δώσεις αγάπη, δε θα αισθανθείς ποτέ την ηρεμία μέσα σου.

Αυτό που μπορεί να σε σώσει είναι να κοιτάξεις λίγο εκ των έσω..μια αυτοκριτική ποτέ δεν γίνεται για κακό. Να προσέχεις και να προσεύχεσαι γιατί έχεις ευθύνη και για τον εαυτό σου, αλλά και για το διπλανό σου. Να ελαφρύνεις την ψυχή σου, να μετανοήσεις..τώρα είναι καιρός να το κάνεις!

Να συγχωρέσεις αυτούς που σε πλήγωσαν, αυτούς που σου έκαναν κακό ή σε πίκραναν με τα λόγια και τη συμπεριφορά τους, δε χρειάζεται όμως να επιστρέψεις πάλι πίσω αν δεν το θες…

Να αφήσεις στην άκρη θυμό, κακίες, εχθρότητες και ζήλειες προς τους άλλους, μόνο έτσι θα μπορέσεις να κέρδισεις τον εαυτό σου και να νιώσεις πραγματικά πλούσιος. Μη διστάσεις να πεις αυτό που αισθάνεσαι..μια “συγνώμη”, ένα “ευχαριστώ”, ένα “σ΄αγαπώ”, λέξεις που έχουν νόημα αν τις βγάζεις από την ψυχή σου !

Γνωρίζεις και εσύ πως δεν υπάρχει ζωή χωρίς προβλήματα. Να ελπίζεις μονάχα να μαθαίνεις μέσα από αυτά..να αλλάζεις προς το καλύτερο σαν άνθρωπος..

Πάρε μια βαθιά ανάσα, ηρέμησε και προχώρα, γεμάτος ελπίδα και πίστη πως όλα θα αλλάξουν, πως όλα θα πάνε καλά !!

*Facebook: Στελίνα Αντουλινάκη – Ψυχολόγος