Αναζήτηση Ειδήσεων
Η ευτυχία θα΄ρθεί

Η ευτυχία θα΄ρθεί

Γράφει η Στελίνα Αντουλινάκη*

Με το τρέξιμο της καθημερινότητας, τη δουλειά, τις υποχρεώσεις, τις δυσκολίες της ζωής ξεχνάς το πραγματικό νόημά της. Αδυνατείς να επικεντρωθείς στα όμορφα πράγματα που δεν κοστίζουν απολύτως τίποτα! Κι αυτά είναι τα μικρά καθημερινά, που δεν μπορείς να αντιληφθείς, τα θεωρείς δεδομένα.. Κάθε στιγμή που περνάει είναι μοναδική, δεν υπήρξε στο παρελθόν και δε θα επαναληφθεί αυτούσια στο μέλλον. Η ευτυχία είναι στιγμές, γι΄αυτό άλλαξε τον τρόπο σκέψης σου. Δε γίνεται να περιμένεις και μην κάνεις τίποτα, σκεπτόμενος ότι κάποτε θα νιώσεις ευτυχισμένος, δε χρειάζεται να θλίβεσαι καθημερινά για πράγματα που δεν έχεις. “Αν είχα περισσότερα χρήματα θα έβλεπα τα πράγματα διαφορετικά”, “Αν πάρω αυτοκίνητο θα είμαι ευτυχισμένος”, “Αν αναδειχθώ επαγγελματικά δεν με πιάνει κανείς”. Αυτές είναι μερικές φράσεις που ακούς κατά τη συναναστροφή σου με τους γύρω σου. Πάντα αναζητάς κάτι καινούργιο, κάτι που δεν μπορείς να αποκτήσεις την τωρινή στιγμή για να είσαι ευτυχισμένος. Σίγουρα, η ευτυχία είναι η ψυχική ικανοποίηση που έρχεται όταν εκπληρώνεις στόχους και όνειρα, αλλά κανείς δεν κάνει λόγο για μόνιμη ευτυχία, παρά μόνο για στιγμές της.

Τι μπορείς λοιπόν να κάνεις για να ζήσεις πιο απλά αλλά και πιο όμορφα;

– Αγάπησε τον εαυτό σου. Φρόντισέ τον, αφιέρωσέ του λίγο χρόνο, ασχολήσου με μια δραστηριότητα, βρες ένα χόμπι, πήγαινε μια βόλτα στη θάλασσα, βγες για ένα όμορφο δείπνο, άκου τη μουσική που σου αρέσει. Κάνε πράγματα για σένα. Πίστεψε στον εαυτό σου γιατί μόνο αυτός μπορεί να σε αλλάξει. Είναι σημαντικό να θέσεις υγιή όρια. Να τον υπερασπίζεσαι και να ζεις όπως θες εσύ, μη δικαιολογείσαι, μην αφήνεις την ευτυχία σου να εξαρτάται από άλλους. Να λες “όχι” όποτε το νιώθεις και να μην επιτρέψεις να σε γεμίσουν ενοχές ή να σε χειραγωγήσουν. Μ΄αυτόν τον τρόπο δείχνεις ότι σέβεσαι και αγαπάς “εσένα”!

– Χαμογέλα. Δεν στοιχίζει τίποτα. Βρες τη δύναμη να το κάνεις κάθε μέρα. Διώξε από το μυαλό σου όλες τις αρνητικές-καταστροφικές σκέψεις και αντικατέστησέ της με πιο ευχάριστες, εστίασε σ΄αυτά που έχεις. Τίποτα δεν είναι δεδομένο. Να είσαι ευγνώμων. Υγεία, οικογένεια, αγάπη, πραγματικοί φίλοι, χαμόγελα, αγκαλιές, όμορφες αναμνήσεις. Αυτά είναι τα ευχάριστα!

-Μείνε μακριά από τους τοξικούς ανθρώπους. Ξέρεις..αυτούς που εμπλέκονται στη ζωή σου και τη μολύνουν, που επιδιώκουν να μάθουν τι δεν πάει καλά στη δική σου ζωή, αυτούς που συγκρίνουν, ζηλεύουν ή αυτούς που μιλούν μόνο για τον εαυτό τους. Να έχεις γύρω σου ευχάριστους ανθρώπους. Το ξέρω είναι λίγοι αλλά υπάρχουν. Είναι επιλογή σου ποιος θα μείνει στη ζωή σου!

– Κοίτα εσένα και μόνο. Μην συγκρίνεις με τους άλλους, μη νοιάζεσαι για το αν ο άλλος έχει κάτι παραπάνω από σένα, γιατί έτσι μόνο απογοήτευση θα νιώσεις. Ο καθένας είναι διαφορετικός. Ο σκοπός λοιπόν είναι να δεις πως μπορείς με αυτά που ήδη κατέχεις να βελτιωθείς και να προοδεύσεις και θα το κάνεις..αν επικεντρωθείς στη δική σου ζωή, μόνο στους δικούς σου στόχους!

Η ευτυχία είναι επιλογή. Σκέψου τα και άρχισε από τώρα. Μην χάνεις χρόνο !!!

*Facebook: Στελίνα Αντουλινάκη – Ψυχολόγος

Κοινοποίηση

Έχετε είδηση; Στείλτε στο viber: 6940042120

Ροή Ειδήσεων

*φωτογραφία αρχείου Το περιστατικό σημειώθηκε αργά το μεσημέρι του Σαββάτου σε αγροτική τοποθεσία του χωριού Κεφαλάδω του Δήμου Αρχανών Αστερουσίων, ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Μία ιδιαίτερα συγκινητική ταινία, ένα μαγικό ταξίδι στο χρόνο, με τη σκηνοθετική υπογραφή του ηθοποιού και σκηνοθέτη Μάνου Τριανταφυλλάκη, η ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Πολιτισμός
Σαν σήμερα έφυγε ο Αστερουασιανός λυράρης Μανώλης Παπαδάκης (Μανιάς) ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Σχετικό Δελτίο τύπου εξέδωσε ο Δήμος Αρχανών-Αστερουσίων το οποίο μας έστειλε και σας το δημοσιεύουμε ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη, Πολιτισμός
Πέθανε σε ηλικία 88 ετών ο αγαπητός ηθοποιός Κώστας Βουτσάς μετά από 18 ημέρες στην εντατική του «Αττικόν» ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Οι άνθρωποι όταν ψάχνουν για σπίτι συχνά επικοινωνούν με έναν κτηματομεσίτη επειδή χρειάζονται καθοδήγηση σχετικά με τις αγοραπωλησίες. Μπορείτε να ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Ένα νέο μοντέλο που θα προβλέπει και τη δημιουργία ενός ειδικού φορέα διαχείρισης της δακοκτονίας προτείνει στον περιφερειάρχη Κρήτης Σταύρο ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Όλα ήταν υπέροχα στο 15ο Πυργιανό Καρναβάλι! Δείτε φωτογραφίες αλλά και όλη την καρναβαλική εκδήλωση με την κάμερα του κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Τσικνοπέμπτη ! Τα φώτα στραμμένα στις απόκριες! Και οι απορίες των μαθητών πολλές! Πως έπηζαν το γάλα οι παλιοί Κρητικοί ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη, Πολιτισμός
Πέρασαν 40 ημέρες από τον θάνατο της Αικατερίνης Αναστασάκη (Καντω) ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Αυτή την Πέμπτη 20 Φεβρουαρίου του 2020 και Τσικνοπέμπτη, ξεκινάνε το νέο τους εγχείρημα στη Μελιτακιά. Στο Χώρο αυτό που ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Την​ Κυριακή​16/2/2020,​ στο κλειστό γήπεδο​ Δύο Αοράκια​ στο Ηράκλειο​Κρήτης, πραγματοποιήθηκε ο 45ος τελικός​ Μπάσκετ,​ Κυπέλλου Ελλάδος Ανδρών μεταξύ των ομάδων ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Αθλητισμός, Επικαιρότητα
-Ολυμπιονίκες, Πρωταθλητές, ΕΟΕ, ΕΠΕ, αθλητικοί φορείς, Περιφέρειες και Δήμοι στην Οργανωτική Επιτροπή για την υλοποίησή του ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Αθλητισμός, Επικαιρότητα
Μία εικόνα που δεν μας κάνει καθόλου υπερήφανους ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Την Κυριακή 23 Φεβρουαρίου στις 12 το μεσημέρι στον Πύργο Μονοφατσίου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ(HPV ΛΟΙΜΩΞΗ) ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ Του​ ** Επιτροπάκη Γεώργιου,​ Ειδικού Ιατρού, Δερματολόγου - Αφροδισιολόγου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Το βιβλιοπωλείο Ελευθερουδάκης και οι εκδόσεις Αρμός σας προσκαλούν  την Τρίτη 18 Φεβρουαρίου στις 19:30 μ.μ. στη παρουσίαση του βιβλίου: ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Πολιτισμός
«Επιτέλους ο ΒΟΑΚ θα γίνει πραγματικότητα» είπε η βουλευτής Χανίων της Νέας Δημοκρατίας ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Πραιτωρίων σας προσκαλεί στην κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας με το συγκρότημα του Κωστή Κακουδάκη ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Πολιτισμός
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες έγινε ανταλλαγή πυροβολισμών μεταξύ ατόμων που μένουν στη γύρω περιοχή ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Τον διασώστη του ΕΚΑΒ που έπεσε θύμα ξυλοδαρμού στο Ηράκλειο, επισκέφθηκε σήμερα, Κυριακή, 9 Φεβρουαρίου 2020, ο Υφυπουργός Αθλητισμού - ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Με ιερά κατάνυξη και πίστη πλήθος κόσμου συγκεντρώθηκε σήμερα στο γραφικό εκκλησάκι του Αγίου Χαραλάμπους, προκειμένου να τιμήσει την μνήμη ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
“Ως πολλαπλασιαστές ανάπτυξης” της Κρήτης θα λειτουργήσουν το αεροδρόμιο του Καστελίου και ο Βόρειος Οδικός Άξονας, δήλωσε μεταξύ άλλων ο ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Το περιστατικό έγινε στον βόρειο οδικό άξονα στο ύψος του Εσταυρωμένου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Μια φορά κ ένα καιρό ο άνθρωπος περπατούσε. Τώρα οι περισσότεροι συμπεριφέρονται σαν να έχουν μια κάποια μορφή αναπηρίας των ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Οφθαλμολογικές εξετάσεις πραγματοποιήθηκαν το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου. Το γεγονός διοργάνωσε η τοπική Κοινότητα και ο Πολιτιστικός σύλλογος Κεραμουτσίου ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Don`t copy text!