Αναζήτηση Ειδήσεων
Συμπτώματα άγχους και αιτίες

Συμπτώματα άγχους και αιτίες

Όσο περίεργο μπορεί να ακουστεί, το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Είναι ένας τρόπος αντίδρασης του εγκεφάλου μας, για να μας “προειδοποιήσει” για έναν πιθανό κίνδυνο. Υπάρχουν στιγμές που όλοι κυριευόμαστε από άγχος. Για παράδειγμα, εάν είστε εργαζόμενοι και ανησυχείτε για το deadline ενός project, ή είστε μαθητές στο σχολείο που γράφετε ένα διαγώνισμα ή ακόμη και ασθενείς στο νοσοκομείο και περιμένετε τα αποτελέσματα των ιατρικών εξετάσεων σας. Και μέχρι ένα σημείο αυτό είναι κατανοητό, γιατί στη ζωή, όλοι βιώνουν το αίσθημα του άγχους. Η διάρκεια όμως του άγχους στη ζωή μας είναι εκείνη που θα κρίνει, τη σοβαρότητα της ύπαρξής του για την ψυχική μας υγεία. Εδώ αξίζει να σημειωθεί πως το διαρκές και μακροχρόνιο άγχος, κατα πάσα πιθανότητα θα οδηγήσει στη σοβαρότατη ψυχική νόσο της διαταραχής άγχους.

Όπως αναφέρει και ο πολύπειρος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Δρ. Γρηγόριος Βασιλειάδης, “το άγχος πάντα είναι το αποτέλεσμα μιας βαθιάς, αθέατης κι ενεπίλυτης ψυχικής σύγκρουσης”. Σ’αυτήν τη σύγκρουση όμως πρέπει να δείξουμε αποφασιστικότητα, συνέπεια και αυτογνωσία, ώστε να αναλάβουμε τον έλεγχο της ίδιας μας της ζωής.

Ποια είναι τα συνήθη συμπτώματα του άγχους;

Ενώ τα συμπτώματα άγχους μπορούν να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, γενικά έχει παρατηρηθεί πως το σώμα αντιδρά με πολύ συγκεκριμένο τρόπο στο άγχος. Όταν αισθάνεστε άγχος, το σώμα σας μπαίνει στο λεγόμενο “fight or flight mode”, με αποτέλεσμα να μπαίνει σε επιφυλακή με τα παρακάτω συμπτώματα:

  • Νευρικότητα και ανησυχία

  • Αίσθημα κινδύνου, πανικού ή φόβου

  • Γρήγοροι καρδιακοί χτύποι

  • Γρήγορη αναπνοή ή υπεραερισμός

  • Αυξημένη εφίδρωση

  • Συσπάσεις μυών ή τρέμουλο

  • Σωματική αδυναμία

  • Δυσκολία εστίασης και σκέψης

  • Αϋπνία

  • Πεπτικά ή γαστρεντερικά προβλήματα

  • Εμμονές και σημάδια ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD)

  • Μετατραυματικό στρες (PTSD)

Ποια είναι τα αίτια του άγχους;

Οι ειδικοί δεν έχουν μια ξεκάθαρη άποψη για το τι προκαλεί το αίσθημα άγχους στους ανθρώπους. Αυτό που έχει αποδειχθεί όμως, είναι ότι ορισμένες τραυματικές εμπειρίες ατόμων, ευθύνονται για την εμφάνιση του σε άτομα που είναι επιρρεπή. Τα γονίδια και το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό παίζουν και αυτά ρόλο στην εμφάνιση του άγχους στους ανθρώπους. Σε μερικές περιπτώσεις, το άγχος μπορεί να προκληθεί και από ένα υποκείμενο ζήτημα υγείας, το οποίο σημαίνει πως θα μπορούσε να συσχετιστεί με τα πρώτα σημάδια μιας σωματικής ασθένειας, η οποία στη συνέχεια παίρνει την μορφή της ψυχικής. Επίσης η κατάχρηση ουσιών και αλκοόλ, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του άγχους.

Μένουμε ασφαλείς! Προστατεύουμε εμάς και τους γύρω μας
Κοινοποίηση

Έχετε είδηση; Στείλτε στο viber: 6940042120

Ροή Ειδήσεων

Ένα διαφορετικό «πρώτο κουδούνι» χτυπάει σήμερα στα σχολεία. Η πανδημία έφερε νέα δεδομένα και έτσι, το παζλ της λειτουργίας των ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Παράταση των περιοριστικών για τον κορωνοϊό στο Ηράκλειο και τα Χανιά ανακοίνωσε πριν από λίγο ο Υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας Νίκος ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Η μεγαλύτερη απ'όλες τις κρίσεις που βιώνει σήμερα η ελληνική κοινωνία είναι η κρίση αξιών κι έλλειψης ιδανικών. Σήμερα βρισκόμαστε ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Απόψεις, Επικαιρότητα
Σε καθεστώς ειδικών περιοριστικών μέτρων από την 1η έως τις 15 Σεπτεμβρίου, εξαιτίας της ραγδαίας αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Αιματηρή συμπλοκή σημειώθηκε το βράδυ του Σαββάτου στo Τυμπάκι ανάμεσα σε ομάδα Πακιστανών και Ελλήνων με αποτέλεσμα πέντε άτομα να ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Οι πρώτες εκτιμήσεις κάνουν λόγο για εμπρησμό σε μέλισσες που ήταν στην περιοχή ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Η Ζωή Λιαντράκη με ανανεωμένη και με άκρως θετική διάθεση μας παρουσιάζει το νέο της τραγούδι με τίτλο «Έχασα τις ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Πολιτισμός
Aυτές τις ημέρες γίνεται ένας χαμός με τις αντιδράσεις γονέων σχετικά με τις μάσκες στο αν θα πρέπει να τηρήσουν ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Από το Δήμο Μινώα Πεδιάδας γίνεται γνωστό πως, σε υλοποίηση της υπ΄ αριθμ. πρωτ. ΔΙΠΑΑΔ/Φ.ΕΓΚΡ./134/15827/19-08-2020 Εγκριτικής Απόφασης του Υπουργείου Εσωτερικών, ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Η Κρήτη από άκρη έως άκρη έχει πανέμορφες παραλίες. Άλλες είναι οργανωμένες και άλλες όχι ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
"ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΟ ΠΩ ΚΡΗΤΗ ΜΟΥ" ΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΦΙΛΙΠΠΑΚΗ ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Πολιτισμός
Εκτακτο μήνυμα alert έφτασε πριν λίγο στα κινητά για τον κορονοϊό covid19 ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Η Δημοτική Αρχή του Δήμου Αρχανών Αστερουσίων, στηρίζει την από κοινού την προσπάθεια των δύο Ενώσεων, Ηρακλείου και Πεζών, για ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Το ηλεκτρονικό κατάστημα gontes.gr (Γκοντές Τζάμια-Κορνίζες-Είδη Σκίασης) στον Πύργο Μονοφατσίου πρόσθεσε στο playstore εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα android ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Η φωτιά ξέσπασε σε τρία σημεία πάνω στο δρόμο που πάει από το χωριό προς τα Καστελιανά ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Την ιστοσελίδα του υπουργείου Εργασίας χακαραν πρίν από λίγο Τούρκοι χάκερς ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Σεισμός της κλίμακας των τεσσάρων ρίχτερ σύμφωνα με το γεωδυναμικό ινστιτούτο σημειώθηκε πριν από λίγο 9 χιλιόμετρα ανατολικά βορειοανατολικά της ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Γράφει ο Νίκος Προδρόμου Γκοντές ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Αρχανών Αστερουσίων έχοντας συναίσθηση της κατάστασης που βιώνει η χώρα μας λόγω της επανεμφάνισης πολλών ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Η 13η Αυγούστου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Αριστερόχειρων το 1992 από το Κλαμπ Αριστερόχειρων της Μεγάλης Βρετανίας και με το ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα
Ο Σεβ. Μητροπολίτης Γορτύνης και Αρκαδίας κ. Μακάριος, συγκάλεσε σύσκεψη, την Τρίτη 11/8/2020, με εκπροσώπους των Δήμων Γόρτυνας, Φαιστού, Αστυνομικών ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Κρήτη
Τα νέα μέτρα για τον κορονοϊο ανακοίνωσε η αναπληρώτρια κυβερνητική εκπρόσωπος Αριστοτελία Πελώνη ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Πολλές είναι οι φορές που οι άνθρωποι τείνουν να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους γύρω τους. Μια σύγκριση που ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Υγεία
Στα πλαίσια της ποιοτική αναβάθμιση παροχής υπηρεσιών στον κλάδο των Πληρωμάτων Ασθενοφόρων- Διασωστών στα Κέντρα Υγείας πραγματοποιήθηκε συνάντηση στην 7η ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Επικαιρότητα, Υγεία
Η ΚΡΗΤΙΚΗ ΕΣΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ (Το παρόν και το μέλλον του Ιδρύματος) H ιστορία του Ιδρύματος ξεκινά από το μακρινό ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα
Αναλυτικά τους ΚΑΔ των επιχειρήσεων στις οποίες τόσοι οι εργαζόμενοι όσο και οι πελάτες πρέπει να φορούν υποχρεωτικά μάσκα, περιλαμβάνει ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Ελλάδα, Επικαιρότητα, Υγεία
Η πανδημία του κορωνοϊού και η παύση των αθλητικών δραστηριοτήτων έφερε και νέες μορφές για τη διεξαγωγή αγώνων. Ένα λοιπόν ...
Διαβάστε περισσότερα
/ Αθλητισμός